Pengaruh latihan alternate leg bound dan double leg speed hop terhadap explosive power otot tungkai pada atlet bola voli putra Universitas PGRI Madiun

Ardyansyah Arief Budi Utomo

Abstract


Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: (1) apakah ada perbedaan explosive power otot tungkai sebelum dan sesudah pemberian treatment alternate leg bound pada atlet bola voli putra Universitas PGRI Madiun; (2) apakah ada perbedaan explosive power otot tungkai sebelum dan sesudah pemberian treatment double leg speed hop pada atlet bola voli putra Universitas PGRI Madiun; (3) besar peningkatan explosive power otot tungkai sebelum dan sesudah pemberian treatment alternate leg bound dan double leg speed hop pada atlet bola voli putra Universitas PGRI Madiun; (4) perbedaan pengaruh pemberian treatment alternate leg bound dan double leg speed hop pada atlet bola voli putra Universitas PGRI Madiun. Penelitian ini berjenis kuantitatif dan merupakan penelitian eksperimen semu (quasi experiment). Sampel yang digunakan sebesar 45 orang, yang menggunakan teknik total sampling. Teknik analisis data menggunakan Uji Anava. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa: (1) ada perbedaan explosive power otot tungkai sebelum dan sesudah pemberian treatment alternate leg bound pada atlet bola voli putra Universitas PGRI Madiun; (2) ada perbedaan explosive power otot tungkai sebelum dan sesudah pemberian treatment double leg speed hop pada atlet bola voli putra Universitas PGRI Madiun; (3) besar peningkatan explosive power otot tungkai sebelum dan sesudah pemberian treatment alternate leg bound adalah sebesar 2,01% dan double leg speed hop  adalah sebesar 3,09% pada atlet bola voli putra Universitas PGRI Madiun; (4) tidak terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara pemberian treatment alternate leg bound dan double leg speed hop pada atlet bola voli putra Universitas PGRI Madiun.

Keywords


alternate leg bound, double leg speed hop, explosive power otot tungkai

Full Text:

PDF

References


Arikunto, S. (2006). Prosedur penelitian suatu pendekatan praktik. Jakarta: Rineka Cipta.

Arikunto, S. (2010). Prosedur penelitian suatu pendekatan praktik. Jakarta: Rineka Cipta.

Biscarini, A. (2011). Measurement of power in selectorized strength training equipment. Journal of Applied Biomechanics, 28 (3), 229-241.

Bompa, T.O. (1999). Periodization training of sports. United States of America: Human Kinetics.

Delavier, F. (2010). Strenght training anatomy. Third Edition. Germany: Human Kinetics.

Direktorat Jenderal Penguatan Riset dan Pengembangan Kementerian Riset, Teknologi, dan Pendidikan Tinggi Republik Indonesia. (2017). Panduan pelaksanaan penelitian dan pengabdian kepada masyarakat di perguruan tinggi edisi XI tahun 2017. Ristekdikti.

Mackenzie, B. (2008). 101 Tests d’évaluations.

Maksum, A. (2007). Statistik dalam olahraga. Surabaya: Unesa University Press.

Maksum, A. (2008). Metodologi penelitian dalam olahraga. Surabaya: Unesa University Press.

Maksum, A. (2012). Metodologi penelitian dalam olahraga. Surabaya: Unesa University Press.

Rachman, A. (2012). Pengaruh latihan squat dan leg press terhadap strength dan hypertrophy otot tungkai. Jurnal Multilateral, 13 (2), 88–102.

Roesdiyanto. & Budiwanto. (2008). Dasar-dasar kepelatihan olahraga. Malang: Laboratorium Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang.


Article Metrics

Abstract has been read : 702 times
PDF file viewed/downloaded: 0 times


DOI: http://doi.org/10.25273/jpos.v1i1.2216

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.