11.png)
Pengaruh latihan t-drill dan zig zag run exercise terhadap peningkatan kelincahan pemain futsal vamos academy
Abstract
Penelitian bertujuan mengetahui pengaruh latihan t-drill terhadap peningkatan kelincahan pada pemain futsal vamos academy Madiun. Sampel dan Populasi dalam penelitian ini adalah vamos academy Madiun yang berjumlah 30 pemain. Teknik analisis data menggunakan uji t dengan taraf signifikasi 5% dengan uji prasyarat uji normalitas, uji homogenitas. Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilaksanakan diperoleh hasil bahwa terdapat pengaruh kelincahan pada kelompok t-drill yaitu peningkatannya sebesar 9,84%, terdapat pengaruh kelincahan pada kelompok zig-zag run excercise sebesar 10.03%, latihan kelincahan zig-zag run exercise lebih baik dari pada latihan t-drill untuk meningkatkan kelincahan pemain futsal Vamos academy Madiun. Berdasarkan dari hasil penelitian ini kedua metode tersebut tidak mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap kemampuan kelincahan pada pemain futsal vamos academy Madiun.
Keywords
Full Text:
PDFReferences
Budiwanto, Setyo. 2012. Metodologi Latihan Olahraga. Malang: Fakultas Ilmu Keolahragaan.
Dikdik zafar sidik, paulus L. Pesurnay, Luky Afari. 2019. Pelatihan Kondisi Fisik. Bandung: PT Remaja Rosdakarya.
Eddy, Purnomo, and Dapan. 2017. Alfamedia Dasar-Dasar Gerak Atletik. http://staffnew.uny.ac.id/upload/131872516/penelitian/c1-Dasar dasar Atletik.pdf.
Emral. 2017. Pengantar Teori Dan Metodologi Pelatihan Fisik. Pertama. Depok: Kencana.
Endang Sepdanius, Muhammmad Sazeli Rifki, Anton Komaini. 2019. Tes Dan Pengukuran Olahraga. Depok: Rajawali Press.
Hidayat, Ihsan, Dikdik Primadani, and Isna Daniyati Nursasih. 2021. “Tingkat Kelincahan Pemain Futsal SMA Negeri 1 Kawali Kabupaten Ciamis.” Jurnal Keolahragaan 7(2): 55.
Humaedi, H, and A.S.B.S.E Wahyudi. 2017. “Sumbangan Kelincahan Dan Keseimbangan Dinamis Terhadap Kemampuan Menggiring Bola Dalam Permainan Futsal Pada Mahasiswa Pjkr.” Tadulako Journal Sport Sciences And Physical Education 5(1).
Musrifin, A.Y, and A.A Bausad. 2021. “Pengaruh Sport Massage Terhadap Kecemasan Olahraga Atlet Futsal Undikma.” Ilmiah Mandala 7(2).
Nunes, R. F. H et al. 2016. “Relationships between Isokinetic Muscle Strength, Measures of Aerobic Fitness, Single Sprint Performance, and Repeated-Sprint Ability in Elite Futsal Players.” Gazzetta Medica Italiana 175(1): 205–13.
Prasetiyo, Arif Fajar, and Raden Dadan Pra Rudiana. 2020. “Prasetiyo, A. F., & Rudiana, R. D. P. (2020). Korelasi Fleksibilitas, Kecepatan, Indeks Masa Tubuh Dan Kelincahan Terhadap Pemain Futsal.” Ilmiah Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan 6(02): 138–44.
Putra, Doni Asmara. 2022. “Pengaruh Latihan Ladder Drill Dan Zig-Zag Run Dalam Meningkatkan Kelincahan Pada Atlet Futsal.” Jurnal Kesehatan Olahraga 10(4): 31–40.
Ruslan, Sarjan Mile, and Faturrahman Sangadji. 2021. “Latihan Lari Zig-Zag Untuk Kemampuan Menggiring Sepak Bola Zig-Zag Running Exercises for Ball Drill Skills.” Jambura Journal of Sports Coaching 3(1): 33–38.
Sakti, B. P. I. 2017. “Hubungan Koordinasi Mata-Kaki Dan Kelincahan Dengan Keterampilan Menggiring Bola Dalam Permainan Sepakbola Pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Lubuklinggau.” Ilmiah Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan 3(02).
Subardjah, Herman. 2013. “Latihan Fisik.” education: 266–76.
Tutur Jatmiko, Oce Wiriawan, Mochamad Purnomo. 2013. Tehnik Latihan Beban Untuk Pengembangan Fisik Olahragawn. Surabaya: Tabur Kata Publishing.
Wiguna, ida Bagus. 2017. Teori Dan Aplikasi LATIHAN KONDISI FISIK. Depok: Rajawali Pers.
Zahrina, K, and S Nurrochmah. 2021. “Pengaruh Latihan Kelincahan Dribble Bentuk T-Drill Langsung Dan Tidak Langsung Terhadap Peningkatan Kemampuan Keterampilan Dribble Peserta Kegiatan Ekstrakurikuler Bolabasket SMP.” Sport Science and Health 3(1): 26–33.
Article Metrics
Abstract has been read : 137 timesPDF file viewed/downloaded: 0 times
DOI: http://doi.org/10.25273/jpos.v6i2.18122
Refbacks
- There are currently no refbacks.
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
