Bóng đè - Một trong những “sản phẩm” của chứng rối loạn giấc ngủ

Khi đang trong giấc ngủ, bạn cảm thấy như đang có một thực thể nào đó đè chặt lên ngực mình, giữ chân tay khiến bạn không thể cử động và cũng không thể nào nói được, bạn rơi vào tình trạng hoảng loạn. Bạn đã gặp những biểu hiện như vậy bao giờ chưa? Đó chính là bóng đè – một “sản phẩm” của chứng rối loạn giấc ngủ. Bài viết này, thế giới đệm việt xin làm rõ vấn đề trên và đừng quên tham khảo những mẫu đệm giá rẻ chính hãng đang có chương trình khuyến mãi rất hấp dẫn tại https://www.scoop.it/t/dem-chinh-hang-gia-re-ha-noi nhé.

Như bạn đã biết, chứng rối loạn giấc ngủ là một căn bệnh khá phổ biến, đặc biệt ở người  cao tuổi. Chứng bệnh này cũng là một trong số những bệnh lý về thần kinh liên quan đến giấc ngủ, biểu hiện của bệnh khiến cơ thể liên tục rơi vào tình trạng hoảng loạn lo lâu, sợ sệt.

 Lựa chọn đệm cao cấp hạn chế bóng đè

Cụ thể, Rối loạn giấc ngủ chính là việc chúng ta không thể thực hiện được một giấc ngủ như một người bình thường. Bạn thường xuyên ngủ và gặp phải những cơn ác mộng dẫn tới sợ ngủ; không thể ngủ lâu hay bị tỉnh giấc bất chợt và khó ngủ lại …Biểu hiện của căn bệnh này chính là việc chúng ta không thể ngủ một cách liền mạch được 7 -9 tiếng như người bình thường, đồng thời, hay bị tỉnh giấc bất chợt và khó đi vào giấc ngủ lại một lần nữa; bạn thường xuyên mơ thấy những cơn ác mộng dày vò cơ thể; bạn thường xuyên bị đổ mồ hôi và tim đập nhanh khi ngủ sâu, và chúng cũng khiến bạn thức giấc …

Tuy nhiên, ai cũng có thể là nạn nhân của hiện tượng bóng đè, kể cả trẻ em hay người lớn, nam hay nữ. Chúng ta không thể tả hết được những biểu hiện của căn bệnh này, bởi, ở mỗi người bóng đè lại một kiểu khác nhau. Nhưng tựu chung lại, chúng chính là một hiện tượng xuất hiện khi chúng ta bị rối loạn giấc ngủ không có tổn thương, thực thể xuất hiện khi bạn chìm vào giấc ngủ.

Có nhiều người miêu tả về tình trạng bóng đè của họ như thế này: trong giấc ngủ chợt 1 lúc nào đó cảm thấy mình rất tỉnh, mắt vẫn mở to và trong người cảm giác có một vật gì đó, hay cảm giác có ai đó đè nặng lên ngực mình, tay chân cứng đơ và không cử động được,  muốn nói nhưng không nói được, cố gắng vùng vẫy nhưng không giẫy được. Trạng thái bị bóng đè thường hay xảy ra trong giấc ngủ có thể gây cảm giác ngưng thở, ngạt thở, sợ hãi, thậm chí đôi khi bản thân đã cố hết sức cũng không thể nào trở mình ngồi dậy để có thể thoát khỏi cái bóng vô hình đè nặng trên người . Một lúc sau tỉnh lại thấy mình vừa mơ ngủ nhưng lại cảm nhận thấy hiện tượng vừa xuất hiện rất thật, tim đập nhanh, mồ hôi vã ra. Điều này làm cho người bị bóng đè sợ hãi, hoảng loạn.  Còn một số khác, họ lại biểu hiện là đã nhìn thấy ma quỷ, nghe được tiếng bước chân, giọng nói của ai đó. Đã có quá nhiều trường hợp, họ bị bóng đè nhiều lần khiến cho họ sợ ngủ, không dám ngủ và dần dần họ mất ngủ, không thể ngủ được.

Tuy nhiên, khi đi sâu vào nghiên cứu về bóng đè, các nhà khoa học nhận thấy rằng, khi chúng ta bị bóng đè, vỏ não được kích thích rất mạnh khiến cho chúng ta bỗng trở nên tỉnh táo, đồng thời với đó, có sự gián đoạn liên hệ giữa não với các chi trên cơ thể người, khiến chúng ta tỉnh táo nhưng chúng ta không thể vẫy vùng để đẩy thực thể kia ra xa khỏi chúng ta. Cho nên, chúng ta luôn trong tình trạng như đang có một thực thể nào đó đè nặng lên người chúng ta vậy. Còn hiện tượng nhìn thấy ma quỷ ở một số người thực chất chỉ là những ảo giác được tạo ra tại vùng vỏ não xử lý hình ảnh và âm thanh, dẫn đến việc kích thích các noron thần kinh đã khiến người bị bóng đè nghe và nhìn như thật.

Có rất nhiều người cho rằng, bị bóng đè là do ma làm, lối suy nghĩ mê tín này được rất nhiều người sử dụng khi thấy ai nói bị bóng đè. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng, nguyên nhân bóng đè do cơ thể bị suy nhược, bị ám ảnh bởi những điều ma mị hoặc bạn bị stress quá trầm trọng. Đặc biệt, người hay uống rượu bia khi ngủ đặt tay trên ngực sẽ dễ bị bóng đè hơn những người khác.

Để tránh bị bóng đè thường xuyên, bạn cần phải:

• Chăm sóc cho giấc ngủ của mình được tốt hơn, ví dụ như: sắm một chiếc đệm Hanvico, đặc biệt là đệm lò xo túi hanvico ; phòng ngủ phải thông thoáng, sạch sẽ; tránh xa các thiết bị công nghệ trước khi ngủ…

Đệm lò xo Hanvico chính hãng

• Tăng cường tham gia các hoạt động thể dục thể thao thường xuyên để luôn có một giấc ngủ ngon.
• Tránh xa các loại chất kích thích, uống rượu bia, hút thuốc lá
• Hạn chế xem những thước phim kinh dị, truyện ma mị trước khi ngủ.

Những thông tin về bóng đè – một sản phẩm của chứng rối loạn giấc ngủ, thế giới đệm việt hy vọng rằng với những thông tin này, bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn. Đừng quên theo dõi những sản phẩm đệm sông hồng, đặc biệt là những dòng đệm sông hồng giá rẻ tại hà nội chính hãng, chất lượng.