Teknik cognitive defusion: penerapan intervensi konseling untuk meningkatkan percaya diri siswa

Wahyu Nanda Eka Saputra; Hardi Prasetiawan

doi:10.25273/counsellia.v7i2.1835

Teknik cognitive defusion: penerapan intervensi konseling untuk meningkatkan percaya diri siswa

Wahyu Nanda Eka Saputra, Hardi Prasetiawan

Abstract

Abstrak

Percaya diri merupakan salah satu aspek yang perlu dikembangkan untuk menunjang prestasi akademik siswa. Hal ini akan memberikan penguatan pada diri siswa untuk dapat berkembang optimal sesuai dengan potensinya masing-masing. Salah satu teknik konseling yang dapat digunakan untuk meningkatkan percaya diri adalah cognitive defusion. Teknik cognitive defusion adalah suatu teknik konseling yang digunakan untuk mengurangi pikiran negatif dengan mengubah konteks masalah yang terjadi. Pengubahan ini dilakukan dengan cara pengubahan bahasa dalam pikiran konseli. Bahasa tersebut berperan sebagai stimulus yang dapat mengubah tingkah laku.

Kata Kunci: Percaya Diri, Teknik Cognitive Defusion

Abstract

Self-confidence is one aspect that needs to be developed to support students' academic achievement. This will provide reinforcement in students themselves to be able to develop optimally in accordance with their respective potential. One of the counseling techniques that can be used to boost of self-confidence is cognitive defusion. The technique of cognitive defusion is a counseling technique used to reduce negative thoughts by changing the context of the problem. This change is done by changing the language in the mind of the counselee. The language acts as a stimulus that can change behavior.Keywords: Self-Confidance, Cognitive Defusion Technique

Keywords

Percaya Diri, Teknik Cognitive Defusion

Full Text:

PDF

References

Bach, P. A., & Moran, D. J. (2008). ACT in Practice: Case Conceptualization in

Acceptance & Commitment Therapy. Oakland, CA: New Harbinger Publications, Inc.

Hakim, T. (2002). Mengatasi Rasa Tidak Percaya Diri. Jakarta: Puspa Swara.

Hankin, S. (2004). PEDE ABIS !: Strategi Untuk Meningkatkan Percaya Diri. Jakarta: Gramedia pustaka utama.

Harris, R. (2006). Embracing Your Demons: an Overview of Acceptance and Commitment Therapy. Psychotherapy in Australia, 12 (4): 2-8.

Hayes, S. C., Luoma, J. B., Bond, F. W., Masuda, A., & Lilis, J. (2006). Acceptance and Commitment Therapy: Model, Processes and Outcomes. Psychology Faculty Publications, Paper 101.

Hayes, S. C., Strosahl, K. D., & Wilson, K. G. (1999). Acceptance and Commitment Therapy: An Experiential Approach to Behavior Change. New York: Guilford Press.

Heimberg, R. G., & Ritter, M. R. (2008). Cognitive Behavioral Therapy and Acceptance and Commitment Therapy for the Anxiety Disorders: Two Approaches with Much to Offer. Clinical Psychology: Science And Practice, 15 (4): 296-298.

Hesser, H., Westin, V., Hayes, S. C., & Andersson, G. (2009). Clients’ In-session Acceptance and Cognitive Defusion Behaviors in Acceptance-Based Treatment of Tinnitus Distress. Behaviour Research and Therapy, 47: 523-528.

Hofmann, S. G., Sawyer, A. T., & Fang, A. (2010). The Empirical Status of the “New Wave” of CBT. Psychiatry Clinical North America, 33 (3): 701-710.

Kishita, N., Muto, T., Ohtsuki, T., & Barnes-Holmes, D. (2014). Measuring the Effect of Cognitive Defusion Using the IMPLICIT Relational Assessment Procedure: An Experimental Analysis with a Highly Socially Anxious Sample. Journal of Contextual Behavioral Science, 3: 8-15.

Lie, A. (2003). Menjadi Orang Tua Bijak 101 Cara Menumbuhkan Percaya Diri Anak. Jakarta: PT Elex Media Komputindo Kelompok Gramedia.

Lindenfield, G. (1997). Mendidik Anak Agar Percaya Diri. Diterjemahkan oleh Kamil. Jakarta: Arcan.

Mastur, Sugiharto, DYP., & Sukiman. (2012). Konseling Kelompok dengan Teknik Restrukturisasi Kognitif untuk Meningkatkan Kepercayaan Diri Siswa. Jurnal Bimbingan Konseling, 1 (2): 74-80.

Masuda, A., Feinstein, A. B., Wendell, J. W., Sheehan, S. T. (2010). Cognitive Defusion Versus Thought Distraction: A Clinical Rationale, Training, and Experiential Exercise in Altering Psychological Impacts of Negative Self-Referential Thoughts. Psychology Faculty Publications, paper 84.

Masuda, A., Hayes, S. C, Sackett, C. F, & Twohig, M. P. (2004). Cognitive Defusion and Self-Relevant Negative Thoughts: Examining the Impact of a Ninety Year Old Technique. Behaviour Research and Therapy, 42: 477-485.

Pilecki, B.C., & McKay, D. (2012). An Experimental Investigation of Cognitive Defusion, The Psychological Record, 62: 19-40.

Ruiz, F. J. (2012). Acceptance and Commitment Therapy versus Traditional Cognitive Behavioral Therapy: A Systematic Review and Meta-analysis of Current Empirical Evidence. International Journal of Psychology & Psychological Therapy, 12 (2): 333-357.

Suhardita, K. (2011). Efektifitas Penggunaan Teknik Permainan Dalam Bimbingan Kelompok Untuk Meningkatkan Percaya Diri Siswa. Versi Elektronik. Edisi Khusus, 1: 127-138.

Suharyadi, dkk. (2007). Kewirausahaan: Membangun Usaha Sukses Sejak Usia Muda. Jakarta: Salemba empat.

Suntrock, J. W. (2003). Adolescence Perkembangan Remaja. Diterjemahkan oleh Sherly Saragih. Jakarta: Erlangga.

Yovel, I. (2009). Acceptance and Commitment Therapy and the New Generation of Cognitive Behavioral Treatments. Israel Journal Psychiatry Relational Science, 46 (4): 304-309.